アトピー対策の一つとして挙げられるサプリメントですが、
実は私はアトピー対策としてはサプリメントを飲んだことがありません。
特に大きな理由はないのですが、何を飲んで良いのか
わからなかったというのが正直なところでしょうか。
改めて調べてみると、アトピー対策として効果のあるサプリメントは、
結構沢山あることがわかります。
アトピーの症状そのものを緩和したり、予防することを目的としたサプリや、
食事制限によって不足している栄養素を補う目的など様々です。
体の中からアトピーを改善するという点においては、漢方薬と似ているところが
あるかもしれませんね。
それでは、アトピー改善に効果があると言われている、代表的なサプリメントを
ご紹介したいと思います。
・ビタミンC：アレルギー症状の緩和、酸化作用、活性酸素の除去
・ビタミンB群：皮膚の再生効果
・マグネシウム：解毒作用
・ビオチン：ビタミンB群の一種、細胞の活性化、老廃物の除去
・亜鉛：炎症を抑える、ウィルスに対する免疫の強化
・プラセンタ：皮膚の再生、抗アレルギー、抗炎症
・コラーゲン：乾燥肌の解消
・ヒアルロン酸：保湿効果、アレルゲンの侵入防止
・乳酸菌：腸内環境の改善
他にもまだまだ沢山ありますが、
これらのサプリメントを全部飲んでいたらきりがありませんよね。
どれを、どのくらい、どんな頻度で飲むのか正しい知識がないまま、
市販品のサプリメントを自己流に飲むのは危険です。
特に子供に飲ませる場合は、注意が必要です。
これらのサプリメントは簡単に手に入りますが、
飲み方によっては、アトピーを改善するどころか、
アトピーの症状を悪化させることもあるんです。
きちんと医師に処方してもらったサプリを飲むことをおススメします。
保湿をしても改善されない人必見！
せっかく保湿をしても、お肌の潤いキープ力が低下したままでは意味がありません！失ってしまったお肌のバリア機能を向上させて、 お肌本来の潤いを保持する力を強化することが先決です！
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