アトピーと食べ物の関係については、以下の記事でお話しました。
アトピーを改善する食べ物
アトピーを悪化させる食べ物
赤ちゃんのアトピーと母乳の関係は？授乳中の食事について
続いては、アトピーを改善する飲み物について見て行きたいと思います。
アトピーを改善する飲み物としてよく知られているのが、
ルイボスティーです。
アトピーを改善する食べ物で、
アトピー改善に重要なのは腸内環境を整えることだとお話しましたよね。
このルイボスティーを飲むと腸の働きが活発になって、悪玉菌を排除するデトックス効果があるんです。
その結果善玉菌が腸内に残り、腸内環境を整えてくれる優れもの。
便秘も解消されるんですよ。
更に、体を温める効果があるので、冷えの解消にも役立ちます。
もちろん、ノンカフェインなので、お子様も安心して飲むことができますよ！
最近はスーパーなどでも見かけるので、手頃に入手できますし、
絶対おススメです！
ちなみに、ルイボスティーにはお肌の老化を防止する働きもあるんです。
これはもう、親子で飲むしかないですよねっ。
その他にも、ルイボスティーと同様に健康茶と呼ばれるお茶は沢山あります。
例えば・・・
ハト麦茶
どくだみ茶
黒豆茶
甜茶
シソ茶
シジュウム(グァバ)茶
柿の葉茶
いずれもノンカフェインなので、お子様も安心ですよ。
沢山あって迷ってしまいますが、飲みやすさ重視で選んでみるのが良いかと思います。
飲むときの注意点としては、冷やさず常温以上の温度で飲むこと。
冷たい飲み物は体を冷やしてしまうので、せっかくの効果も薄れてしまいます。
夏でも冷やさず飲むことがポイントですよ！
保湿をしても改善されない人必見！
せっかく保湿をしても、お肌の潤いキープ力が低下したままでは意味がありません！失ってしまったお肌のバリア機能を向上させて、 お肌本来の潤いを保持する力を強化することが先決です！
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